[Almaty.ws - Первая Блог Платформа Алматы ]
Главная » Здоровый образ жизни
1 2 3 »

В случае если продукт разгрузки стержневой мельницы является единственным питанием для двухстадиальной схемы классификации, он имеет необходимую крупность для улучшенного цикла, которая будет несомненно крупнее, чем комбинированный продукт классификации, полученный в традиционных открытых циклах. Кроме того, в гидроциклоне на первой стадии получается более тонкий продукт с несколько более широким разбросом по классам крупности, чем у слива, полученного по традиционной открытой схеме. Пески гидроциклона, подаваемые на подтопленный грохот, имеют аналогичное распределение по классам крупности. Подтопленный грохот, установленный на деку концентрационного стола для мокрого обогащения, имеет больший разброс по классам крупности, чем слив гидроциклона, тогда как пески крупной фракции (измельченное питание для стержневой мельницы) не содержит или почти не содержит мелкой фракции. Комбинированный конечн ... Читать дальше »

Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 5435 | Добавил: larryxie | Дата: 11.07.2014 | Комментарии (0)

 

Теплые и солнечные дни – это прекрасный повод наконец-то окончательно забыть о зимней спячке, выбраться из своих квартир и машин и пересесть на велосипед. Даже если Вы не очень опытный велосипедист, всегда можно усовершенствовать свое умение и промчаться на всех парах по городским паркам наперегонки с друзьями. А если Вы уже давно приручили двухколесного друга, то нет лучше времени для дальних туристических поездок. А мы с удовольствием поделимся десятью советами для езды на велосипеде.

Берегите голову

Помните, на велосипеде катаются, а не гоняют. Но, в любом случае, отказаться от защитного шлема в пользу эстетических соображений – неосмотрительно и небезопасно.

Путешествуйте с музыкой

... Читать дальше »

Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 5402 | Добавил: Labs | Дата: 02.07.2014 | Комментарии (0)

Активный отдых на джайляу!

Хочу поделиться впечатлениями от наших красот: у озера Алаколь (п. Коктума) мы отдыхали на джайляу. Были маленькие дети, поэтому подняться на большую высоту и остаться на постой в юртах не удалось. 
Но поездка на джипах, куропатки, чистейший воздух, родниковая вода и простая сердечность молодых хозяев 
оставила неизгладимое впечатление. Свежий кумыс, что называется, парной кумыс, свежеиспеченные лепешки 
со сметаной, коктал...
Предлагаем недельный тур на джайляу: размещение в юртах, 3-х разовое питание (национальная казахская кухня),
транспорт от п. Коктума до джайляу и обратно, охота, рыбалка, купание в высокогорном озере (на любителя), пешие и конные маршруты по окрестностям. Минимальный заезд - 4 взрослых человека.

Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 5479 | Добавил: Алматинка | Дата: 15.07.2013 | Комментарии (1)

В конце сентября в Алматы приезжает известная в России тренер и мастер древнейшей народной техники оздоровления и самодисциплины Налани Баскаттии.
По этому поводу была проведена небольшая беседа, предваряющая семинар 29-30 сентября 2012, беседа приведена ниже:

Вопрос : Что такое Хоопонопоно?

Ответ Налани И: Мы живем в очень необычное время, время Великого Перехода, когда сознание людей чрезвычайно быстро трансформируется. То, что тысячелетиями было открыто лишь немногим жрецам и хранителям тайных знаний, сегодня становится доступным каждому ищущему человеку. Вселенная так долго ждала, нашей готовности к приёму сакральных знаний. И вот, наконец, это время настало.

Хоопонопоно – это древнейшая гавайская практика, истоки которой выходят за пределы нашей Галактики. Древние гавайцы получили ее от носителей Космических знаний.

Суть Хоопонопоно сводится к удалению деструктивных программ, которые мы накапливаем в течение жизни. Гавайцы ... Читать дальше »
Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 51217 | Добавил: Алматинка | Дата: 19.09.2012 | Комментарии (0)

Может ли беговая дорожка полностью заменить занятия спортом? Реально ли похудеть, занимаясь на беговой дорожке? Почему человек, занимающийся спортом профессионально, не одобряет людей, которые бегают по асфальту?



Беговая дорожка – это отличный кардиотренажер. Соответственно первым делом тренируется сердечно-сосудистая система организма.

Бег является аэробной нагрузкой. Дыхание учащается, кровь насыщается кислородом, что повышает обмен веществ, организм быстро избавляется от токсинов. Кроме того, мышцы подтягиваются и становятся более красивыми.

Эксперты говорят, что беговая дорожка является наиболее эффективным кардио-оборудованием в тренажерном зале в рамках практически всех групп мышц.

Эффект зависит от скорости, расстояния, уклона дорожки, длины шага, и т.д. . Беговая дорожка позволяет создавать специальные программы для изменения на ... Читать дальше »
Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 5889 | Добавил: maslinka | Дата: 23.07.2012 | Комментарии (0)

Паразиты внутри нас…
Что такое паразит? Это организм, живущий внутри человека и питающийся пищей, которую он потребляет, клетками и энергией человека. Вместе с этим паразит поглощает витамины и другие вещества, которые принимает для улучшения своего здоровья человек.

По последним исследованиям в области паразитологии было установлено, что, по меньшей мере, один вид паразитов живет в 95% взрослых людей. В нутрии одного человеческого организма, может жить более чем 100 видов паразитов – от микроорганизмов до глистов, длиною в несколько метров. Паразиты живут не только в прямой кишке. Их можно обнаружить в любой части человеческого организма: в легких, печени, мышцах, суставах, пищеводе, мозгу, крови, коже и даже в глазах. По новой методике сканирование крови на темнопольном микроскопе, через который можно увидеть огромное количество микробов и паразитов живущих в крови человека, вплоть до кровяных глистов.
В каждом из нас
Как правило люди сами создают ус ... Читать дальше »
Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 51438 | Добавил: Kati30 | Дата: 18.03.2012 | Комментарии (0)

1. Прекрати пить калории!

Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.

2. Пей больше воды

Замени часть высококалорийных напитков простой питьевой водой, этим ты не только избавишь себя от потребления лишних калорий, но и поможешь своему метаболизму – научно доказано, что клетке, чтобы поддерживать метаболизм на высоком уровне, постоянно нужна вода!

3. Не пропускай приемы пищи

Еда 1-2 раза в день - лучший способ «убить» твой обмен веществ и ускорить накопление жира! Тебе необходимы ма ... Читать дальше »
Прикрепления: Картинка 1
Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 5614 | Добавил: Sandy | Дата: 09.02.2012 | Комментарии (0)

Жизнь наша прекрасна и удивительна. но все же иногда подбрасывает нам неожиданные сюрпризы...Процесс этот естественный. Ведь мы с вами живем. т.е. переживаем разные испытания. Давайте облегчим друг другу ношу сию, поделимся своим опытом, мудрыми и полезными советами.
Хочется поделиться с вами упражнением для уменьшения беспокойства и раздражительности. Его так же можно выполнять перед сном, если мучает бессоница.
Лежа на спине, руки раскинуты в стороны ладонями вверх. Закройте глаза и расслабьтесь. Медленно вдохните, дышите диафрагмой. Во время вдоха представьте, что ваше тело - губка, а вы впитываете энергию через кожу. Эта энергия проникает через каждую клеточку, проходит внутрь. Медленно выдохните. Представьте, что вместе с отработанным воздухом уходят напряжение и раздражительность.
Следующее упражнение подходит людям типа "ещё одно слово и я за себя не отвечаю" ). Лично мне оно помогает успокоиться, и перестать принимать близко к сердцу все что говорят посторо ... Читать дальше »
Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 5570 | Добавил: JannaIncredible | Дата: 14.01.2012 | Комментарии (0)

Уважаемые читатели портала,

Сегодня я бы хотел затронуть тему психического здоровья наших горожан. А именно людей мнительного типа, тех которые постоянно копаются в себе ища новые заболевания, экзотические болезни и т. д. Благо, что интернет предоставляет кучу всякого мусора для таких людей, которые тут же обнаруживают в себе симптомы той или иной болезни.
Особый тип, людей это спид ипохондрики, те которые, после случайной половой связи, бегут сдавать бесконечные анализы на вич.

У меня нет диплома врача и по тому, могу только посоветовать, вам при обнаружении каких либо, проблем со здоровьем, найти себе хорошего врача, но если же врач говорит что с вами все в порядке, а вы продолжаете искать не существующую проблему.

Тогда, мой совет будет прост, запишитесь в спорт зал, прогуляйтесь по свежему воздуху, езжайте на природу на конец вместе с друзьями, ну или на крайний случай сходите в кино.
Главное мыслите позитивно, излучайте оптимиз ... Читать дальше »
Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 5559 | Добавил: maxali | Дата: 13.01.2012 | Комментарии (0)

АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА.
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.
Далее хорошенько, с щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой. Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник.
Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь.



Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней.
Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц.
Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный.
За ... Читать дальше »
Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 51294 | Добавил: Sandy | Дата: 09.01.2012 | Комментарии (0)

Как вы думаете Дамы и Господа? Включи любой канал на ящике, любой журнал открой, кликни любой "модный" сайт - везде девушки, более похожие на жертв Аусшвица. Круги под глазами, эти скулы, готовые выпрыгнуть из головы, талия (вернее, ее жалкое подобие), добавляющие драматизма общему ансамблю. И кто-то смеет это все называть "красотой" - это красиво? Хммм, парни, если вы можете положить глаз на такое, мне вас искренне жаль. Девушки, решившие стать профессиональными анорексичками - что же, вы есть потенциальный источник дохода частным докторам, радость вашим родителям, ваша жизнь, увы, уже под контролем этого "модного" заболевания. Откуда идет эта гадость?
Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 5664 | Добавил: azarsmolenski | Дата: 08.01.2012 | Комментарии (2)

Что же это такое – здоровый образ жизни?
Один, возможно, скажет: не пить, не курить! Другой добавит: заниматься спортом, третий дополнит: правильно питаться и …
Хорошо, вы не курите, но ежедневно вдыхаете городской смог, а порой, являетесь пассивным курильщиком, так что ваши легкие, все равно, под прицелом вредных для здоровья веществ.
Тем не менее, если вы не курите, то будете намного красивее и здоровее курильщиков.

Хорошо, вы занимаетесь спортом, посещаете три раза в неделю тренажерный зал, бегаете по утрам, ходите по выходным в горы и ... Но как бы вы ни старались, ваш внешний вид, как вам кажется, не торопится меняться, мышцы почти не растут, жировые отложения глубоко пустили корни.
Тем не менее, хотя мышцы быстро и не растут, но они всегда у вас в тонусе, и крепче чем у тех, кто их не тренирует. Важнее не размер мышц, а их тонус, так как он, в свою очередь, запускает обмен веществ, который продлевает молодость.
У вас медленно тает ж ... Читать дальше »
Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 5549 | Добавил: Ieffai | Дата: 05.01.2012 | Комментарии (0)

Так как я сама вегетарианка, хочу уделить внимание этой теме. Ну вегетарианка я не совсем, я ем рыбу, яйца и с недавних пор начала есть курицу=)))А перестала есть мясо лет так с 5-6...Не знаю почему, я даже не помню из-за чего. Наверное может просто переела его)))Вегетарианка я не из-за того, что балерина и занимаюсь танцами, не из-за того, что жалко животных(но я их очень люблю, но и от меха не отказалась бы,но и не критично, могу и искусственным довольствоваться), не от того, что это модно, а просто не люблю мясо. Не нравится его вкус, я не пью молоко(тоже не люблю) Пью молоко только если хочется попить горячего шоколада)))Я думала если я  буду очень сильно голодной, то захочу поесть того самого мяса, но были случаи когда настоле был толь беш, а я естесственно была голодна, но и это меня не заставило съесть хотя бы тесто от беша)))И если честно, то я очень завидую тем людям, которые любят мясо и могут его есть. Я его тоже могу есть(меня не отделяют),но сейчас сталкиваешься с ... Читать дальше »

Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 51010 | Добавил: Sandy | Дата: 23.12.2011 | Комментарии (0)

Кто сейчас задумывается над тем, что бритвам, подводке для глаз, теням для век, губной помаде, тональному крему и другим предметам личной гигиены и косметики мы обязаны жителям Древнего Египта. Благодаря тому, что в гробницы богатейших египтян тщательно укладывалось большое обилие косметических средств, современным ученым удалось выяснить их состав.

О красоте древнеегипетских женщин мы можем судить благодаря множеству сохранившихся фресок и папирусов. Бессмертные образы красавиц Нефертити, Нефертари и Клеопатры живы и по сей день. Об их внешности ходили легенды, а сами они обожествлялись подобно фараонам.

У египтян было особое отношение к красоте и эстетике основанное на их религиозных представлениях. Египтяне считали, что гармоничная внешность приносит удачу и достаток. Чтобы добиться благосклонности богини Хатхор к своим детям, они часто давали им имена, производные от древнеегипетского слова «нефер», что значит красота. Например, имя Нефертити, любящей жены и сестры ... Читать дальше »

Прикрепления: Картинка 1
Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 5849 | Добавил: Sandy | Дата: 22.12.2011 | Комментарии (0)

13 способов обмануть аппетит.

• Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.

• Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.

• Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа. Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой: пучок мяты на стакан воды.

• Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма залить 3 литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по полстакана до еды вместе с фруктами.

• Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, порции, необходимые для утоления голода, сократятся на треть.

• Не менее, чем на час помогает забыть о еде такое упражнение: встать перед открытой форточкой, ноги – на ширине плеч, руки – в небо, над головой, и сделать 10 очень глубоких ... Читать дальше »
Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 5651 | Добавил: Sandy | Дата: 22.12.2011 | Комментарии (2)

1-15 16-30 31-31